Comment mieux dormir avec la lithothérapie ?

La lithothérapie est basée sur l’idée que les pierres et les minéraux ont des vertus thérapeutiques. Selon le principe de cette médecine non conventionnelle, les pierres émettraient des vibrations capables d’agir sur le corps pour améliorer le bien-être de la personne à son contact, ou du moins à proximité. Disposées sur le corps ou dans les pièces de la maison, portée en pendentif ou en bracelet, les pierres agiraient positivement sur le stress, l’anxiété, l’épuisement ainsi que les troubles du sommeil.

Comment utiliser les pierres contre l’insomnie ?

Un sommeil réparateur est indispensable pour être en bonne santé. Malheureusement, lorsqu’on est stressée au moment du coucher, on ressasse en boucle toutes les petites contrariétés de la journée ; ce qui entraine une mauvaise énergie dans votre maison qui va affecter votre espace et votre sommeil. Placer des cristaux dans votre chambre modifiera l’atmosphère de votre espace pour favoriser un sommeil paisible en éliminant le stress et la fatigue physique.

L’énergie des pierres de lithothérapie contribue à rendre le sommeil plus paisible et calme afin de vous assurer une nuit de sommeil réparateur. Selon les cristaux, on peut profiter de leurs bienfaits en les portants contre sa peau (en pendentif, par exemple), en les déposants dans une pièce, en les posant sur ses chakras ou sur les zones à traiter. Ici, les cristaux sont à conserver dans la chambre pour améliorer votre sommeil. Vous pouvez les placer tout près de votre tête ou sous l’oreiller.

Quelques minutes de méditation avec une pierre bienfaisante vous libèreront du stress mental et favoriseront votre endormissement. Bien entendu, il ne s’agit pas de choisir un cristal au hasard. Chaque cristal possède ses propres propriétés et s’utilise d’une manière bien précise. Quelle que soit la pierre que vous aurez choisie, il faudra la purifier et la recharger avant la première utilisation, puis de façon régulière pour prolonger leur efficacité.

En effet, au bout d’un moment, elles auront emmagasiné trop de vibrations négatives, et ne seront plus du tout efficaces. Vous pouvez purifier votre pierre en la plongeant quelques heures dans de l’eau déminéralisée légèrement salée, puis rechargez-le en l’exposant aux rayons du soleil.

Quelles pierres pour améliorer votre sommeil ?     

Si vous avez du mal à trouver le sommeil, voici les pierres à privilégier.

• La howlite est parfaite pour calmer votre esprit. Verte, blanche ou bleue vous plongera dans un état de zénitude et de rêverie afin de renforcer votre mémoire ;
• L’aigue-marine véhicule les pouvoirs apaisants et purifiants de la mer. Elle distille une douce énergie calmante qui réduit le stress et l’anxiété tout en jouant sur la force intérieure et confiance ;
• Le rubis combat les cauchemars et l’angoisse et favorise les rêves apaisés. Pour profiter de ses bienfaits, portez-le en pendentif ou glissez-le sous votre oreiller ;
• La cyanite crée un espace calme et tranquille. Elle permet de maintenir en équilibre le corps, le mental et les émotions ;
• La calcite bleue. La calcite bleue est connue pour apporter sérénité, détente et douceur ;
• L’améthyste est une des plus efficaces pierres pour favoriser le repos. Cette pierre canalise nos émotions pour établir une période de transition vers un sommeil profond et plein de rêves. Puissante et vibrante, elle permet de mettre véritablement notre esprit au repos ;
• Le grenat. Avec sa palette particulièrement riche en couleurs : rouge, rose, vert, orange, jaune, marron et noir, c’est un cristal très puissant qui fait des merveilles en termes de récupération. Elle stimule votre régénération sur les plans physique et spirituel. Le grenat purifie votre énergie et vous rebooste lorsque vos ressources sont épuisées ;
• Le zircon possède une action globalement apaisante et combat les insomnies. Pour profiter de ses bienfaits, portez la pierre sur vous durant une heure maximum avant d’aller vous coucher.